Ger kvettið - Trýst her

Vika 16

Smidigiligari matætlan fyri vikuna

Mánadagur

Høsnarungalør í fat v/eplum, gularøtum og leyk

Skrella eplir og sker í flísar.
Legg skivaðar eplir, gularøtur og legg í eldfast fat og legg høsnarungalør omaná.
Upploys 2-3 høsnarungaboullion terningar í kókaðum vatni og koyr yvir.

Steik í ovninum á 200 gr. í uml. 1 tíma

Týsdagur

Bakaðan laks við teriyaki og sesam, bakaði epli og rótfruktir

Tak laksaloins og smyr teriaky sós og stroy sesam omanyvir.
Bakað í ovninum í uml. 15-20 min.
Serverað við bakaðum epli og rótfruktum.

Mikudagur

Farserað purra v/eplum og sauterað gularótabland

Hósdagur

Lasagna v/kuvertbreyð

Fríggjadagur

Spareribs og hotwings v/kips

Leygardagur

Cowboyfat

Vís uppskrift

Sunnudagur

Svínakotellettir v/chips og rótfruktum